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RESPONDEMOS TUS DUDAS
Preguntas frecuentes de nuestros Stepers
Basaremos tu programa en tus metas, nivel de condición física actual, limitaciones y preferencias. Cada plan será único para ti.
Diseñaremos un programa que puede incluir ejercicios de fuerza, cardio, flexibilidad y equilibrio, según tus objetivos y preferencias.
La frecuencia de las sesiones depende de tus objetivos y disponibilidad. Por lo general, recomendamos al menos 2-3 veces por semana para ver resultados óptimos.
Sí, ofrecemos orientación nutricional para complementar tu programa de entrenamiento y ayudarte a alcanzar tus objetivos.
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